TEETERNXT-RTMハングアップ折りたたみ式860輪郭反転テーブル取扱説明書

すべての指示を読んで理解し、 view 教育ビデオ、再view 他のすべての付属文書、および反転テーブルを使用する前に機器を検査してください。この機器の適切な使用法と、頭や首に落ちたり、挟んだり、閉じ込められたり、機器の故障など、反転に固有のリスクを理解するのはあなたの責任です。製品のすべてのユーザーが機器の適切な使用法とすべての安全上の注意事項について完全に知らされていることを確認するのは所有者の責任です。
反転テーブルを子供の近くで使用する場合、または障害者や障害者の近くで使用する場合は、綿密な監視が必要です。

反転テーブルは、このマニュアルで説明されている使用目的でのみ使用してください。メーカーが推奨していないアタッチメントは使用しないでください。
開口部に物を落としたり挿入したりしないでください。
製品を屋外で使用または保管しないでください。
6フィート6インチ（198 cm）または300ポンドを超える場合は使用しないでください。（136kg）。構造的破損が発生するか、頭/首が影響を与える可能性があります
反転中の床。

子供にこの機械の使用を許可しないでください。
使用中は、子供、傍観者、ペットを機械から遠ざけてください。
体の部分、髪の毛、ゆったりとした衣服、装身具には、可動部分がないようにしてください。

反転テーブルには、ユーザーが修理できる部品はありません。
この製品は家庭での使用のみを目的としています。商業、レンタル、または機関の設定で使用しないでください。
眠気や失見当識を引き起こす可能性のある薬物、アルコール、または薬物の影響下にある間は、機器を操作しないでください。

使用前に必ず機器を点検してください。すべての留め具が固定されていることを確認してください。
常に欠陥のあるコンポーネントをすぐに交換するか、修理するまで機器を使用しないでください。

機器は常に水平面に置き、偶発的な水没や落下につながる可能性のある水や棚から離してください。
通常のテニススタイルの靴のように、常にフラットソールのしっかりと結ばれたレースアップシューズを着用してください。足首の固定を妨げる可能性のある靴を着用しないでくださいclamp■靴底が厚い靴、ブーツ、ハイトップ、または足首の骨より上に伸びる靴など。

使用する前に、必ず機器が正しいユーザー設定に適切に調整されていることを確認してください。
反転テーブルの上では、積極的な動きを使用したり、ウェイト、ゴムバンド、その他の運動やストレッチ装置を使用したりしないでください。

新規ユーザー、および身体的または精神的に危険にさらされているユーザーは、正しいバランス設定を見つけ、支援なしで直立姿勢に戻ることができるように、パートナーの支援が必要になります。
転倒中に痛みを感じたり、頭がおかしくなったり、めまいがしたりした場合は、すぐに直立した姿勢に戻って回復し、最終的には降りてください。

資格のある医師の承認なしに機器を使用しないでください。慎重に再view 資格のある医師との逆転に関する以下の医学的禁忌のリスト:(これは完全なリストではなく、参照のみを目的としています）
- 中耳炎
- 極度の肥満
- 妊娠
- 食道裂孔ヘルニア
- 腹壁ヘルニア
- 緑内障
- 網膜剥離
- 結膜炎
- 高血圧
- 高血圧
- 心臓または循環器疾患
- 脊髄損傷
- 脳硬化症
- 関節が急激に腫れる
- 最近の脳卒中または一過性脳虚血発作
- 骨の弱さ（骨粗鬆症）
- 最近または治癒していない骨折
- 髄質ピン
- 外科的に埋め込まれた整形外科用サポート
- 抗凝固剤の使用（高用量のアスピリンを含む）
機器に記載されている追加の警告通知を参照してください。製品ラベルまたはオーナーズマニュアルが紛失、破損、または判読できなくなった場合は、カスタマーサービスに連絡して交換してください。

反転する前に

テーブルが完全に反転した位置と後ろにスムーズに回転し、すべての留め具がしっかりと固定されていることを確認してください。以下に説明するユーザー設定が、固有のニーズと体型に合わせて適切に調整されていることを確認してください。適切な設定を見つけるのに時間をかけ、それらを覚えておいてください。機器を使用する前に、毎回これらの設定を確認してください。

回転調整：設定を見つける

回転調整設定は、応答性または回転速度を制御します。 1つの穴があります。穴の選択は、体重と希望する回転応答性の両方に依存します（右の図）。反転テーブルの使い方を学んだばかりのユーザーには、設定Cから始めることをお勧めします（図XNUMX）。
重要： 回転調整アームは、両側の同じ穴に設定してください。組み立て手順のピンロックノブの使用に関する詳細な手順を参照するか、反転テーブルの説明ラベルを参照してください。

高さ設定：メインシャフトを調整します
高さの設定は、メインシャフトにインチとセンチメートルの両方でラベル付けされています。

De-rattlerノブを緩めます。
メインシャフトを左手でスライドさせながら、右手でハイトセレクターロックピンを引き出します（図2）。

読み取ることができる最後の設定が身長より5インチ大きくなるまで、メインシャフトをスライドさせます。たとえば、10'178 "（5 cm）の場合、最後に読み取れる数字は11'180"（XNUMX cm）になります。注：最適な身長設定は、体重分布によって異なり、実際の身長の両側でXNUMX〜XNUMXインチ異なる場合があります。身長よりXNUMX〜XNUMXインチ高い位置から始めると、テーブルの回転が速すぎないようにするのに役立ちます。
高さセレクターのロックピンを放して、穴に完全にかみ合うようにします。必要に応じて、De-rattlerノブを締め直します。

テザーストラップ：希望の角度に調整

初めてのユーザーの場合は、回転角を制御するのに役立つテザーストラップを取り付けます（図3）。
テーブルを使いやすくなるにつれて、テザーストラップで許容される回転角を大きくしたり、テーブルをすべて一緒に取り外して完全に反転させたりすることができます。

足首コンフォートダイヤル：あなたの設定を見つける

アンクルコンフォートダイヤルは、高または低設定に回転できます（図4）。設定間にXNUMXインチの高さの違いがあります。選択する設定は、履く靴の種類と足首の種類によって異なります。両方の設定を反転して、どちらが最も快適かを判断してください。
足首コンフォートダイヤルは、足首clがampsは足首の最小部分の周りに固定されています（足首間の距離が最小ですclamp そしてあなたの足のてっぺん）; これにより、倒立時のテーブルベッドの滑りが減少します。

マウントの準備

テニスシューズのように、常にしっかりと結ばれた、平らな靴底のレースアップシューズを着用してください。
靴底が厚い靴、ブーツ、ハイトップ、または足首の骨より上に伸びる靴は着用しないでください。このタイプの靴は、足首の適切な固定を妨げる可能性があります。

取り付け

足首を固定する

テーブルベッドに背を向けて立ってください–反転テーブルを下向きに使用しないでください。
メインシャフトをまたいで、どちらかの側の床に足を置きます。バランスをとるには、足首と足首の間を一度にXNUMXつずつスライドさせながら、下半身だけをテーブルベッドに置きます。ampsアンクルコンフォートダイヤルに。足首を横からスライドさせてください（図5）。足首に足を挿入しないでくださいclamp■足を靴に滑り込ませるのと同じように。足は常に床または足首コンフォートダイヤルのいずれかにある必要があります。反転テーブルの他の部分をステップとして使用しないでください（図6および7）。警告： Aフレームのクロスバーや足首の上部を踏まないでくださいclampsこれにより、テーブルが回転し、重傷を負ったり死亡する可能性があります。

足首を後部足首にしっかりと押し付けますclamps.
後部clの上部を回転させますamp足首に向かって少し内側になります。これにより、倒立時の快適さが増します。
ロッキングピンを引き出して、前足首を固定します。amps足首にスナップで閉じます（図8）。ズボンの脚がしっかりと閉まるのを妨げないようにしてください。
前足首を調整するclamps前足首と後足首の両方を確認するclampsはあなたの足首にぴったりです。ロックピンを解放して、穴の設定に完全にかみ合うようにします（図9）。
ロッキングピンが自動的に穴にかみ合わない場合（図10）、前足首を押しますclamp■ピンが次に狭い穴の設定に完全にかみ合うまで内側に移動します。反転中に、履物や衣服のどの部分もロッキングピンに触れたり干渉したりできないことを確認します。
足首を固定するたびに、HEAR – FEEL –SEEの概念を使用します。ロッキングピンが所定の位置にカチッとはまるのを聞きます。ロッキングピンを感じて、穴の設定に完全にかみ合っていることを確認します。ロッキングピンとそのベースの間にスペースがないことを確認してください。

警告： 足首を固定する前に、上半身をテーブルベッドに立てかけないでください。足首のロッキングピンを完全にかみ合わせることができないと、重傷を負ったり死亡する可能性があります。これらの指示から逸脱しないでください。

バランス設定をテストする

反転テーブルは敏感にバランスが取れており、重量分布のごくわずかな変化に対応します。そのため、常にテストして、高さが正しく設定されていることを確認する必要があります。あなたの前、上、後ろで回転するためのクリアランスがあることを確認してください。まず、頭をベッドに置き、腕を横に置き、ゆっくりと腕を胸に置きます。

頭が足よりも低い場合は、高さ設定をXNUMXつ長くして、
もう一度テストします。
足がまったく動かない場合は、高さの設定をXNUMXつ短くして、もう一度テストします。
足をAフレームから数インチ持ち上げた状態でテーブルが静止する場合は、正しいバランス設定が見つかりました（図11）。

これは重要なステップです–正しいバランス設定を見つけるために必要な時間を費やしてください。体重が大きく変動しない限り、設定は同じままである必要があります。

警告： 最初の数回の反転セッションでは、正しいバランス設定を見つけてテーブルの操作に慣れるまで、スポッターに支援を依頼してください。

反転

正しくバランスが取れていると、テーブルは単純な腕の動きに応じて回転します。反転するには、腕をゆっくりと頭上に持ち上げ、直立に戻すには、腕を横に戻します。あなたの腕はテーブルを回転させるのに必要な重さを提供します。（図12）。
反転テーブルがあまりにも速く回転しすぎないようにするには、次のようにします。

回転調整を設定「C」に設定します（2ページで説明）。
テザーストラップをテーブルの下側に取り付け、最大回転までテストします。
一度に片方の腕を上げ、非常にゆっくりと上げます（移動が速いほど、反転テーブルの回転が速くなります）。

直立して戻る

直立姿勢に戻すには、腕を横に向けます。倒立時にテーブルベッド上で体が伸びたりずれたりしている可能性があるため、膝を曲げて体重をピボットポイントの足側にずらす必要がある場合があります。頭を持ち上げたり、起き上がったりしないでください（図13）。

フルインバージョン

意味： 背中をテーブルから離して、足首で完全に逆さまにぶら下がっています。部分的な反転に慣れるまで、この手順を実行しないでください。
警告： 転倒の危険を減らすために、すべての反転した活動をスムーズな動きに限定してください。
激しい体の動きを伴う激しい運動は、テーブルを転倒させ、重傷を負ったり死亡する可能性があります。

テザーストラップを外します。
テーブルを反転させた状態でしっかりと「ロック」したい場合は、上部の穴の設定「A」で回転調整を設定します。 220ポンド（100 kg）以上の場合は、「B」穴設定で回転調整を設定します。

テーブルのバランスの取れた位置から、ゆっくりと両手を頭の上に上げて回転を開始します。テーブルが背中から離れるまで床またはAフレームを押すことにより、最後の数度の回転を補助する必要がある場合があります（図14）。正しいバランス設定では、直立状態に戻る準備ができるまで、体重によってテーブルがこの位置に「ロック」されたままになります。

反転した「ロック」位置から解放するには：

片方の手を頭の後ろのテーブルベッドの上に置き、もう一方の手をあなたの前のAフレームの下部バーに置きます。
両手を一緒に引きます（図15）。これにより、テーブルが「ロック」位置から回転します。腕と肘をゆっくりと横に動かして、回転を完了します。

注意して： テーブルベッドの側面から突き出ている肘は、直立して戻るときにAフレームとテーブルベッドの間に挟まれる可能性があります（図16）。警告： 機器の適切な使用法と、頭や首に落ちたり、つまんだり、閉じ込められたり、機器が故障したりするなど、反転の固有のリスクを理解するのはあなたの責任です。
オーナーズマニュアルをよく読み、注意深く読むまでは、反転テーブルを使用しないでください。 view教育用DVDを編集しました。view付随するすべての文書を編集し、機器を検査しました。毎回使用する前に、常に機器がスムーズに動作するかどうかをテストおよび検査してください。