1. はじめに
This manual provides essential information for the safe and effective use of your Cecotec X-Bike Foldable Exercise Bike, Model 07012. Designed for home aerobic workouts, this magnetic exercise bike features a SilenceFit system for quiet operation, adjustable resistance, and an LCD display to track your progress. Please read this manual thoroughly before assembly and use, and retain it for future reference.
2. 安全情報
To reduce the risk of serious injury, read all important precautions and instructions in this manual and on your exercise bike before using it.
- 運動プログラムを開始する前に、医師に相談してください。
- 常に子供やペットをエクササイズバイクから遠ざけてください。
- エクササイズ バイクは、周囲に少なくとも 0.6 メートル (2 フィート) のスペースがある平らな場所に設置してください。
- Inspect the exercise bike for worn or loose parts before each use. Do not use if any parts are damaged.
- 適切な運動着と運動靴を着用してください。可動部に巻き込まれる可能性のあるゆったりとした服装は避けてください。
- The maximum user weight capacity for this exercise bike is 100 kg (220 lbs).
- 無理をしないでください。気分が悪くなったり、めまいがしたり、痛みを感じたりした場合は、すぐに運動を中止してください。
- 使用する前に、すべてのボルトとナットがしっかりと締められていることを確認してください。
3. パッケージ内容
Please verify that all components are present and undamaged. If any parts are missing or damaged, contact customer support.
- メインフレームアセンブリ
- フロントとリアのスタビライザー
- ペダル（左右）
- シートとシートポスト
- Handlebar and Handlebar Post
- 液晶モニター
- ハードウェアキット（ボルト、ワッシャー、ナット、工具）
- ユーザーマニュアル
4. 組み立て手順
Follow these steps to assemble your Cecotec X-Bike. It is recommended to have two people for assembly.
- スタビライザーを取り付ける: 付属のボルトとワッシャーを使用して、フロントスタビライザーとリアスタビライザーをメインフレームに固定します。安定性を確保するために、しっかりと固定されていることを確認してください。
図4.1: メイン view of the Cecotec X-Bike, showing its compact and foldable design.
- ペダルを取り付ける: Identify the left (L) and right (R) pedals. The left pedal screws counter-clockwise, and the right pedal screws clockwise. Tighten them securely to the crank arms.
- Assemble Seat and Seat Post: Attach the seat to the seat post. Insert the seat post into the main frame and adjust it to your desired height, then secure it with the adjustment knob.
Figure 4.2: Close-up of a hand adjusting the seat height on the Cecotec X-Bike, highlighting the adjustable design.
- Attach Handlebar and Monitor: Slide the handlebar post into the main frame. Attach the LCD monitor to the handlebar post and connect any necessary sensor cables. Secure the handlebar in place.
図4.3：詳細 view of the LCD monitor and integrated pulse sensors on the handlebar of the Cecotec X-Bike.
- 最終チェック: Ensure all connections are tight and the bike is stable before first use.
5. 操作手順
5.1 はじめに
- 配置: Position the X-Bike on a flat, stable surface.
- シートの調整: Adjust the seat height so your leg is slightly bent at the knee when the pedal is at its lowest point.
- フットストラップ: Place your feet on the pedals and secure them with the adjustable straps.
Figure 5.1: A user demonstrating proper posture while exercising on the Cecotec X-Bike, positioned outdoors on a patio.
5.2抵抗の調整
The Cecotec X-Bike features 8 levels of magnetic resistance.
- To increase resistance, turn the resistance knob clockwise.
- To decrease resistance, turn the resistance knob counter-clockwise.
- 低い抵抗レベルから始めて、体力が向上するにつれて徐々に抵抗レベルを上げていきます。
5.3 LCDモニターの使用
The LCD monitor displays various workout metrics to help you track your progress.
- 時間： 現在のワークアウトの継続時間。
- スピード： 現在のサイクリング速度。
- 距離： ワークアウト中に移動した合計距離。
- カロリー: 推定消費カロリー。
- Pulse (Heart Rate): Hold the pulse sensors on the handlebars to display your heart rate.
- スキャン機能: The monitor will cycle through all metrics automatically.
Figure 5.2: Close-up of the Cecotec X-Bike's LCD monitor, showing digital readouts for workout metrics.
6. メンテナンス
Regular maintenance ensures the longevity and optimal performance of your X-Bike.
- クリーニング： 広告で自転車を拭くamp 使用後は毎回布で汗やほこりを拭き取ってください。研磨剤入りの洗剤は使用しないでください。
- 検査： すべてのボルト、ナット、可動部品の締め付け具合と摩耗を定期的に点検してください。緩んでいる留め具があれば締め直してください。
- ストレージ： When not in use, the X-Bike can be folded for compact storage. Store it in a dry, cool place away from direct sunlight. The integrated transport wheels facilitate easy movement.
- バッテリー交換: If the LCD monitor display becomes dim or unresponsive, replace the batteries (type usually AAA, refer to monitor compartment for specifics).
Figure 6.1: The Cecotec X-Bike in its folded position, demonstrating its space-saving design for convenient storage in a home environment.
7。 トラブルシューティング
If you encounter issues with your X-Bike, refer to the following common problems and solutions.
| 問題 | 考えられる原因 | 解決 |
|---|---|---|
| LCDモニターが表示されない | 電池切れ、ケーブル接続の緩み | Replace batteries; Check and secure all cable connections to the monitor. |
| 不安定な自転車 | 緩んだボルト、凹凸のある表面 | Tighten all assembly bolts; Ensure the bike is on a flat, level surface. |
| ペダルが音を立てる | Loose pedals; Lack of lubrication | Ensure pedals are tightly screwed into crank arms; Apply a small amount of lubricant to pedal threads if necessary. |
| 抵抗は変化しない | 抵抗ケーブルの問題; 内部機構の故障 | 抵抗ケーブルが正しく接続され、ねじれていないことを確認してください。問題が解決しない場合は、カスタマーサポートにお問い合わせください。 |
8. 仕様
- モデル： 07012
- ブランド： セコテック
- タイプ： Foldable Magnetic Exercise Bike (X-Bike)
- 抵抗システム: Magnetic, SilenceFit
- 抵抗レベル: 8つの調整可能なレベル
- フライホイール: 2.5 kg（約5.5ポンド）
- 駆動システム: ベルト
- 画面： LCD (Time, Speed, Distance, Calories, Pulse, SCAN)
- 心拍数モニター: Integrated pulse sensors
- 最大ユーザー重量： 100 kg (220 ポンド)
- 材料： ステンレス鋼
- 色： 黒
- 製品寸法（長さ x 幅 x 高さ）： 20.5 x 38.5 x 114.5 cm (folded); 38 x 41 x 115 cm (unfolded, approximate)
- 商品の重量: 13.5 kg (29.7 ポンド)
- 特別な機能: Foldable design, Transport wheels
9. 保証と顧客サポート
Your Cecotec X-Bike is covered by a manufacturer's warranty. For specific warranty terms and conditions, please refer to the warranty card included with your product or visit the official Cecotec webサイト。
For technical assistance, spare parts, or any questions regarding your product, please contact Cecotec customer support. Contact information can typically be found on the product packaging or the official Cecotec webサイト。
